O MNIE
Cześć, jestem Dominika i dzielę się dobrym dotykiem ✨
Lomi lomi nui w moim odczuciu to coś znacznie więcej niż tylko masaż, to również (a może przede wszystkim?) praca na głębszym, psychicznym, duchowym i emocjonalnym poziomie. W sierpniu 2020 roku ukończyłam 12-dniowy kurs masażu lomi lomi nui i świadomej pracy z ciałem (prowadzony przez Martę Maję Gierczyńską), a rok później uzyskałam tytuł technika masażysty. W czerwcu 2022 odbyłam pierwszy kurs poprowadzony przez Magdalenę (Aloha Magdalena), dzięki któremu moja fascynacja i szacunek do tej metody pracy z ciałem jeszcze bardziej wzrosły. W styczniu b.r. ukończyłam kolejny kurs u wyżej wspomnianej, najbliższej mi na ten moment nauczycielki, Magdaleny, tym razem jako nauczyciel asystujący. Obecnie lomi jest moją codziennością, kocham też tańczyć, śpiewać i tworzyć.
Zapraszam Cię na spotkanie z samym sobą, z tym, co w Tobie żywe.
Do zobaczenia!
Harmonija w liczbach
Przygotowanie do masażu
Poniżej znajdziesz zbiór odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli jednak wciąż potrzebujesz o coś dopytać, dowiedzieć się czegoś więcej, jestem.
- Ostatni posiłek należy spożyć 1-2 h przed masażem.
- Ponieważ masaż obejmuje także twarz, polecam przyjść bez makijażu.
- Warto zarezerwować sobie dodatkowe ± 30 min, na krótką rozmowę przed masażem i odpoczynek po masażu.
- Przyjdź proszę na czas lub nie wcześniej niż 10-15 min przed wizytą. Jeśli wiesz, że się spóźnisz, daj proszę znać.
- Polecam ubrać się w/wziąć na przebranie coś wygodnego, do ubrania po masażu.
- Możesz pomyśleć sobie o intencji na to spotkanie, w czym chcesz by ten masaż Cię wsparł.
- jest Ci niewygodnie (np. gdy czujesz, że kark Ci się napina, można wtedy zmienić ustawienie podgłówka)
- potrzebujesz wyjść do toalety
- w którymś momencie mój dotyk będzie dla Ciebie zbyt mocny, bolesny (zwykle to ciało pierwsze mi powie jak natrafię na większe napięcie jednak nie zawsze, dlatego daj proszę znać; ten masaż nie ma boleć)
- jest Ci za zimno/za gorąco
- muzyka jest za głośno/za cicho
- cokolwiek innego, co będzie zajmowało Twoje myśli i nie pozwalało się w pełni zrelaksować.
- tkanki są lepiej odżywione, dzięki czemu skóra jest bardziej elastyczna i jędrna, a lepsza kondycja skóry pomaga zachować młody wygląd
- usprawniony przepływ limfy, a to prowadzi do wzrostu odporności organizmu
- pobudzenie krążenia
- zmniejszenie niepokoju
- zmniejszenie napięcia mięśniowego
- poprawa jakości snu
- obniżenie poziomu stresu
- zniesienie lub zmniejszenie dolegliwości bólowych
- zwiększenie wydzielania mazi stawowej, co ułatwia ruch w stawie
- przyspieszona regeneracja tkanek
- podczas masażu wzrasta też poziom endorfin, czyli tak zwanych hormonów szczęścia (to one wprowadzają nas w błogostan) ♡
Najlepsze i długotrwałe efekty można uzyskać poprzez regularne masaże.
- gorączka
- ostre lub podostre stany zapalne
- choroby zakaźne, pasożytnicze i wirusowe
- niewyrównane wady serca, nadciśnienie tętnicze, tętniaki, świeże zakrzepy
- stan świeżo po zawale serca
- żylaki (w miejscu występowania)
- kamica wątrobowa i nerkowa
- pierwszy trymestr i ostatni miesiąc ciąży
- inne, nie wymienione
Jeżeli masz wątpliwości, czy Twój stan zdrowia nie stanowi przeciwwskazania do masażu, napisz do mnie lub skontaktuj się z lekarzem rodzinnym/prowadzącym chorobę.
- obniżone ciśnienie krwi
- stres
- przemęczenie
- depresja
- długotrwałe unieruchomienie
- zaburzenia troficzne skóry (niedostateczne odżywienie tkanek)
- stany po odmrożeniach/oparzeniach
- wiele chorób układu oddechowego, m.in. astma
- przewlekłe stany zapalne mięśni (np. łokieć golfisty/tenisisty)
- zmęczenie mięśni po wysiłku fizycznym
- zanik mięśni pochodzenia neurogennego (porażenia i niedowłady)
- problemy trawienne
- nerwobóle
- dyskopatia
- bezsenność
- choroba Parkinsona
- stany po urazach OUN (ośrodkowego układu nerwowego)
- zwichnięcia i skręcenia (po 2-3 tyg. od urazu)
- i wiele innych, niewymienionych 🙂
Przygotowanie do masażu
Zaufanie i dobre przygotowanie jest bardzo ważne aby odnieść jak największe korzyści z masażu. Przygotowałam dla Ciebie zbiór odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, który rozwieje Twoje wszelkie wątpliwości. Jeśli jednak znajdzie się więcej pytań, jestem.
- Spożywanie alkoholu przed masażem jest niewskazane.
- Ostatni posiłek należy spożyć 1-2 h przed masażem.
- Ponieważ masaż obejmuje także twarz, polecam przyjść bez makijażu lub wziąć ze sobą coś do demakijażu by zmyć go na miejscu.
- Warto zarezerwować sobie dodatkowe ± 30 min, na krótką rozmowę przed masażem i odpoczynek po masażu.
- Nie trzeba przychodzić wcześniej przed umówioną godziną spotkania. Wystarczy jak będziesz na czas 🙂
- Polecam ubrać się w/wziąć na przebranie coś wygodnego, do ubrania po masażu.
- Możesz pomyśleć sobie o intencji na to spotkanie, w czym chcesz by ten masaż Cię wsparł.
- jest Ci niewygodnie (np. gdy czujesz, że kark Ci się napina, można wtedy zmienić ustawienie podgłówka)
- potrzebujesz wyjść do toalety
- w którymś momencie mój dotyk będzie dla Ciebie zbyt mocny, bolesny (zwykle to ciało pierwsze mi powie jak natrafię na większe napięcie jednak nie zawsze, dlatego daj proszę znać; ten masaż nie ma boleć)
- jest Ci za zimno
- jest Ci za gorąco
- muzyka jest za głośno
- cokolwiek innego, co będzie zajmowało Twoje myśli i nie pozwalało się w pełni zrelaksować.
- tkanki są lepiej odżywione, dzięki czemu skóra jest bardziej elastyczna i jędrna, a lepsza kondycja skóry pomaga zachować młody wygląd
- usprawniony przepływ limfy, a to prowadzi do wzrostu odporności organizmu
- pobudzenie krążenia
- zmniejszenie niepokoju
- zmniejszenie napięcia mięśniowego
- poprawa jakości snu
- obniżenie poziomu stresu
- zniesienie lub zmniejszenie dolegliwości bólowych
- zwiększenie wydzielania mazi stawowej, co ułatwia ruch w stawie
- przyspieszona regeneracja tkanek
- podczas masażu wzrasta też poziom endorfin, czyli tak zwanych hormonów szczęścia (to one wprowadzają nas w błogostan) ♡
Najlepsze i długotrwałe efekty można uzyskać poprzez regularne masaże.
- gorączka
- ostre lub podostre stany zapalne
- choroby zakaźne, pasożytnicze i wirusowe
- łamliwość kości
- krwotok lub tendencja do ich występowania, hemofilia
- niewyrównane wady serca, nadciśnienie tętnicze, tętniaki, świeże zakrzepy
- stan świeżo po zawale serca
- choroby nowotworowe (do 4 lat po wyleczeniu)
- zapalenie żył i węzłów chłonnych
- żylaki (w miejscu występowania)
- kamica wątrobowa i nerkowa
- pierwszy trymestr i ostatni miesiąc ciąży
- inne, nie wymienione
Jeżeli masz wątpliwości, czy Twój stan zdrowia nie stanowi przeciwwskazania do masażu, napisz do mnie lub skontaktuj się z lekarzem rodzinnym/prowadzącym chorobę.
- obniżone ciśnienie krwi
- stres
- przemęczenie
- depresja
- długotrwałe unieruchomienie
- zaburzenia troficzne skóry (niedostateczne odżywienie tkanek)
- blizny pourazowe/pooperacyjne
- stany po odmrożeniach/oparzeniach
- wiele chorób układu oddechowego, m.in. astma
- przewlekłe stany zapalne mięśni (np. łokieć golfisty/tenisisty)
- zmęczenie mięśni po wysiłku fizycznym
- zanik mięśni pochodzenia neurogennego (porażenia i niedowłady)
- problemy trawienne
- nerwobóle
- dyskopatia
- bezsenność
- choroba Parkinsona
- stany po urazach OUN (ośrodkowego układu nerwowego)
- zwichnięcia i skręcenia (po 2-3 tyg. od urazu)
Opinie Klientów
oferta
MASAŻ LOMI LOMI NUI
Jeżeli nigdy wcześniej nie doświadczyłeś lomi lomi nui lub w ogóle jakiegokolwiek masażu, polecam Ci tę opcję czasową. To pełna, standardowa sesja lomi lomi nui.
Skrócona wersja masażu lomi lomi nui, polecana dla osób, które z różnych powodów, np. zdrowotnych, nie byłyby w stanie wyleżeć na stole dłużej niż 1h. Mimo wszystko pozwala ona odczuć korzyści płynące z tego cudownego masażu.
MASAŻ LOMI LOMI NUI + 30MIN MASAż TWARZY I GŁOWY
Masaż twarzy oraz głowy głęboko odpręża, wycisza i pięknie domyka całą sesję. Standardowo również uwzględniam ten obszar w masażu, jednak wtedy przeznaczam na to ok. 10 min. Jeśli więc chcesz rozkoszować się masażem twarzy nieco dłużej, ta opcja jest dla Ciebie.
90 minut ciało + 30 minut twarz
Masaż twarzy, głowy, szyi i dekoltu
Relaksujący masaż twarzy, bazujący między innymi na technikach masażu klasycznego oraz moim doświadczeniu. Masaż obejmuje także głowę, szyję i okolicę dekoltu. Rozluźnienie tych partii ciała przynosi głębokie odczucie relaksu i odprężenia.
Relaksujący masaż twarzy, bazujący między innymi na technikach masażu klasycznego oraz moim doświadczeniu. Masaż obejmuje także głowę, szyję i okolicę dekoltu. Rozluźnienie tych partii ciała przynosi głębokie odczucie relaksu i odprężenia.
lomi korepetycje (konsultacje)
Indywidualne konsultacje z zakresu masażu lomi lomi nui. Czas i szczegóły doszkalania ustalamy indywidualnie.
Zapraszam Cię na szkolenie z rotacji (pracy na stawach charakterystycznej dla lomi lomi nui – zapraszam także osoby niepraktykujące lomi), z ruchu podstawowego, chętnie pomogę Ci również znaleźć odpowiednią pozycję przy stole. Jeśli potrzebujesz wsparcia w innym zakresie, napisz do mnie, może będę w stanie Ci pomóc 🙂
Orientacyjna cena 150zł/1h, zależna od całkowitego czasu szkolenia.
Cennik
- Jeżeli nigdy wcześniej nie doświadczyłeś lomi lomi nui lub w ogóle jakiegokolwiek masażu, polecam Ci tę opcję czasową.
- 1,5h sesja lomi lomi nui wydłużona o 30-minutowy, cudownie odprężający masaż twarzy i głowy.
- Skrócona wersja masażu lomi lomi nui, polecana dla osób, które z różnych powodów, np. zdrowotnych, nie byłyby w stanie wyleżeć na stole dłużej niż 1h. Mimo wszystko pozwala ona odczuć korzyści płynące z tego cudownego masażu.
| Masaż | Czas | Cena |
|---|---|---|
|
Lomi Lomi Nui |
1,5h |
220zł |
|
Tę opcję polecam przede wszystkim osobom, które znają lomi i wiedzą, że potrzebują dłuższego masażu. |
2h
|
260zł |
|
Skrócona wersja masażu lomi lomi nui, polecana dla osób, które z różnych powodów, np. zdrowotnych, nie byłyby w stanie wyleżeć na stole dłużej niż 1h. Mimo wszystko pozwala ona odczuć korzyści płynące z tego cudownego masażu. |
1h
|
150zł |
1,5h 220 zł
Jeżeli nigdy wcześniej nie doświadczyłeś lomi lomi nui lub w ogóle jakiegokolwiek masażu, polecam Ci tę opcję czasową.
2h 260 zł
Tę opcję polecam przede wszystkim osobom, które znają lomi i wiedzą, że potrzebują dłuższego masażu.
1h 150 zł
Skrócona wersja masażu lomi lomi nui, polecana dla osób, które z różnych powodów, np. zdrowotnych, nie byłyby w stanie wyleżeć na stole dłużej niż 1h. Mimo wszystko pozwala ona odczuć korzyści płynące z tego cudownego masażu.
Informacje kontaktowe
Masz więcej pytań? Skontaktuj się poprzez jeden z poniższych kanałów.
- HarmoniJa - Masaż Lomi Lomi Nui
- harmonija_lomilomi
- +48 510 978 730
